虫歯予防について
　
○病院で行うこと
　1. 定期的な検診（3～4ヶ月）と、専門的な機械で歯垢（プラーク）を取り除く
　2. フッ素塗布を行う
　3. むし歯になりやすい歯の溝にシーラントと呼ばれる薬を埋める
　
○ご家庭でできること
　1. 毎日の歯ブラシ（特に就寝前に時間をかけて）で歯垢（プラーク）を除去する
　2. 砂糖を控える（代用糖を多く取り入れる）
　3. 間食を減らす ： 一回の食事に十分時間をかけ、よく噛み、間食を減らす
　4. 歯を強くする ： フッ素（歯磨き粉、洗口剤など）を利用したり、カルシウム
　　　などの栄養を十分にとる

キシリトールとむし歯予防

キシリトールを上手に使おう　！！ 

1970年代にフィンランドで確かめられたキシリトールのむし歯予防効果。

今では世界各国でむし歯予防に使われ、日本でも1997年4月に食品への

利用が認可されました。

 生体に安全なキシリトール

■　白樺や樫などの樹木から抽出された成分が原料（天然甘味料）にな

　　っています。

■　砂糖に近い甘さで、カロリーは１ｇあたり３Kcalで、砂糖の４分の３

　　　です。

■　キシリトールは野菜や果物に含まれており、人間の肝臓でも毎日作

　　られています。

むし歯予防を補助する効果

●　歯質を溶かす酸をつくらない

　　　　・・・キシリトールは砂糖と違って、むし歯の原因となる酸を

　　　　　　　つくりません。

●　歯磨きで簡単に落ちる歯垢（プラーク）

　　　　・・・歯は溶けないのでむし歯になりません。

　　　　　　　キシリトールはむし歯菌（ミュータンス菌）に分解され

　　　　　　　ても、ネバネバした物質をつくりません。できる歯垢は

　　　　　　　さらさらして歯磨きで簡単に落ちます。

●　唾液分泌が促されます

　　　　・・・唾液がよく出て、唾液の清浄作用やお口の中の酸性度を

　　　　　　　中和する作用を高めます。またリンやカルシウムが歯の

　　　　　　　表面に戻る「再石灰化」のはたらきも強まります。

ワンポイント 

キシリトール入りガムを選ぶときは、成分表をよく見て、キシリトール

の含有量に気をつけましょう。できるだけキシリトール100％を選んで

下さい。 

キシリトールの量÷炭水化物＝キシリトールの含有量（％)

（例）キシリトール13.8÷炭水化物27.6ｇ

　　　　　　　　　　　　＝キシリトールの含有量50％

キシリトールの含有量が５０％以上ないとむし歯予防の効果が弱まります。

★　当院では、キシリトールの含有量100％のチョコレートを

　　ご用意しております。

　

 ★  　キシリトールガム（キシリトール100％の甘味料）も

   ご用意しました。　　

  味は、アップルミントとクリアミントです。1ボトル各880円

  です。　

  スタッフに声を掛けていただければ、試食できますので、

　是非ご利用下さい。

★　２０１０年４月より歯科医院でのフッ素塗布を無料で行い

   ます。ご希望の方はスタッフまで