虫歯予防について

○病院で行うこと
1. 定期的な検診（3～4ヶ月）と、専門的な機械で歯垢（プラーク）を取り除く
2. フッ素塗布を行う
3. むし歯になりやすい歯の溝にシーラントと呼ばれる薬を埋める

 

○ご家庭でできること
1. 毎日の歯ブラシ（特に就寝前に時間をかけて）で歯垢（プラーク）を除去する
2. 砂糖を控える（代用糖を多く取り入れる）
3. 間食を減らす ： 一回の食事に十分時間をかけ、よく噛み、間食を減らす
4. 歯を強くする ： フッ素（歯磨き粉、洗口剤など）を利用したり、カルシウム
などの栄養を十分にとる

 

キシリトールとむし歯予防　

キシリトールを上手に使おう　！！

1970年代にフィンランドで確かめられたキシリトールのむし歯予防効果。

今では世界各国でむし歯予防に使われ、日本でも1997年4月に食品への利用が認可されました。

 

生体に安全なキシリトール

■白樺や樫などの樹木から抽出された成分が原料（天然甘味料）になっています。

■砂糖に近い甘さで、カロリーは１ｇあたり３Kcalで、砂糖の４分の３です。

■キシリトールは野菜や果物に含まれており、人間の肝臓でも毎日作られています。

 

むし歯予防を補助する効果

• 歯質を溶かす酸をつくらな・・・キシリトールは砂糖と違って、むし歯の原因となる酸をつくりません。
• 歯磨きで簡単に落ちる歯垢（プラーク）・・・歯は溶けないのでむし歯になりません。

キシリトールは、むし歯菌（ミュータンス菌）に分解されても、ネバネバした物質をつくりません。

できる歯垢は、さらさらして歯磨きで簡単に落ちます。

• 唾液分泌が促されます・・・唾液がよく出て、唾液の清浄作用やお口の中の酸性度を中和する作用を高めます。またリンやカルシウムが歯の表面に戻る「再石灰化」のはたらきも強まります。

 

ワンポイント

キシリトール入りガムを選ぶときは、成分表をよく見て、キシリトールの含有量に気をつけましょう。

できるだけキシリトール100％を選んで下さい。

キシリトールの量÷炭水化物＝キシリトールの含有量（％)

（例）キシリトール13.8÷炭水化物27.6ｇ＝キシリトールの含有量50％

キシリトールの含有量が５０％以上ないとむし歯予防の効果が弱まります。

 

★当院では、キシリトールの含有量100％のチョコレートをご用意しております。

★キシリトールガム（キシリトール100％の甘味料）も ご用意しました。

味は、アップルミントとクリアミントです。1ボトル各880円 です。

スタッフに声を掛けていただければ、試食できますので、是非ご利用下さい。

★２０１０年４月より歯科医院でのフッ素塗布を無料で行います。ご希望の方はスタッフまで